Выездной тренинг “АНТИСТРЕСС: ПЕРЕЗАГРУЗКА”

Команда All Portugal Education представляет первый выездной тренинг из серии "Маршрут перемен" - "Антистресс". В программе собраны подходы и техники, наиболее востребованные при адаптации во время стрессовых событий, а также отдых в заряжающей атмосфере.

 ✔ Программа охватывает ключевые аспекты адаптации, включая физический, личностный, межличностный, социальный, ценностный и универсальный уровни развития.

 ✔ Участники научатся управлять стрессом, связанным с иммиграцией, и разработают индивидуальные стратегии для эффективной адаптации и комплексного развития.

 ✔ 3 дня без телефонов в руках – перезагрузка для ума, тела и эмоций. Программа "Антистресс" — это возможность отдохнуть от цифрового шума и сосредоточиться на себе. Цели тренинга: Наша основная цель - помочь участникам успешно адаптироваться к жизни в Португалии, понять и развить различные уровни своей личности и социальной экосистемы.

 ✔ Управление стрессом

Баланс разума и тела — это осознанность, дыхание и отдых. Эти простые инструменты помогут вам сохранять спокойствие и контроль в любой ситуации.